|
||
| Ramazan’da 6 sağlıklı beslenme önerisi | ||
| Ramazan’da 6 sağlıklı beslenme önerisi | ||
| SAĞLIK Haberi | ||
 |
||
Ramazan ayında oruç tutmanın sağlık açısından da faydaları var. Fakat bu faydayı görebilmek için süreci iyi yönetmek gerektiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Bunun için öncelikle herhangi bir sağlık problemimiz olmamalı, sahurda mutlaka bir öğün yapmalıyız, iftarda ağır ve dengesiz beslenmemeliyiz” dedi. Sağlıklı beslenme ve yeterli fiziksel aktivite ile geçirilen oruç tutma sürecinin insanı gereksiz kilo alımından da koruduğuna dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “COVID-19 salgını sebebiyle bağışıklık sistemimizi güçlü tutmayı önemsiyoruz. Bu yüzden yetersiz beslenerek tutulan oruçların da aşırı beslenerek tutulan oruçların da bizi virüse karşı zayıf düşüreceğini unutmamalıyız” diyerek 6 beslenme önerisinde bulundu. Dehidratasyonu (Vücudun susuz kalması) önlemek için oruç öncesi ve sonrası yaklaşık 2 litre su tüketin. |
||
|
||
| Etiketler: Ramazan’da, 6, sağlıklı, beslenme, önerisi, |
|
01-06-2026
AK Partili Akpınar'dan Pozantı Belediye Başkanı Avan'a Destek!Başkan Altıok Kollarını Sıvadı: Yumurtalık Yaza "Estetik" Bir Dokunuşla HazırlanıyorVali Mustafa Yavuz; "Sizler Bizim Sahadaki Güçlü Sesimizsiniz"Adana’nın Geleceği Masaya Yatırıldı: Vizyon 2040 İçin Dev Adım!ANNELER GÜNÜ ÇİÇEKÇİLERE DE YARADI
Güncelleme: 06.07.2022
Bu modül kullanıcı tarafından yönetilir, ister kod girilir ister iframe ile içerik çekilir. Toplamda kullanıcı 5 modül ekleme hakkına sahiptir, bu modül dahil tüm sağdaki modüller manuel olarak sıralanabilir.
Anasayfa